Помогите ему уснуть

15.03.2020

Во время праздников и каникул один из самых критических моментов — укладывание на ночь; во всяком случае, для Эллен.

— У Дэвида уходят целые часы на то, чтобы улечься спать в отеле или в гостях. Так всегда бывает. И конечно же, у моей сестры ребенок засыпает сразу, как его сунешь в кроватку, где бы та ни стояла. Она уходит со всеми болтать, а я прикована в задней спальне к кровати с плачущим ребенком. Это невесело. Хуже всего, что я чувствую себя такой неспособной, но я никак не могу усыпить его. Единственно, я могу помочь ему расслабиться. Чем старше Дэвид, тем меньше времени уходит, но все равно это долгая и неприятная волокита.

На праздниках и каникулах так важно найти время для сна. Когда ребенок выспался, он полон сил для хорошего поведения, но норовистые дети зачастую плохо спят в новой и незнакомой обстановке.

Любите играть в казино и хотите стать успешным гемблером? Начните играть в вулкан гранд бесплатно, а после переходите к реальным ставкам.

Рассчитывайте, что ребенку от вас потребуется больше поддержки, чем дома. Чем меньше ребенок, тем труднее, поскольку вы не сможете рассказать, что ему мешает. Планируйте, что он будет дольше обычного успокаиваться и засыпать. От вас может потребоваться сидеть с ребенком и укачивать его, чтобы успокоить.

Убедитесь, что взяли с собой ваши подсказки — любимые книжки, его домашнюю подушку и прочие предметы, которые наводят на мысль, что пора спать, и помогают ребенку уютней себя чувствовать. Попробуйте сохранить тот же режим дня, что и дома. Не пропускайте дневной сон и не меняйте время ночного укладывания.

Когда ребенок вырастет, поговорите с ним о необходимости иметь дополнительное время в незнакомой обстановке. Поощряйте его читать самому себе, глубоко дышать или принимать перед сном теплую ванну. Скажите ему, что с ним все в порядке. Просто он взволнован.